みなさんも運転中や通勤・通学中など急におなかが痛くなってトイレに駆け込む事が
1度はあると思いますが、なぜこのような事が起こるのでしょうか？
このような急におなかが痛くなってもトイレに行けばすぐ直る腹痛の事を下痢と言います。
下痢とは・・・通常、便は大腸内にて水分やミネラルを吸収された上で排出されるが、
何らかの原因で水分を多分に残したまま便意を催して排便される事を言います。
下痢が起こる原因
①食べ過ぎによる消化不良
②早食いによる消化不良
③就寝前に食事をした場合による消化不良
④腐敗したものを食べた事による食あたり
⑤毒キノコや貝毒などの有害物質による食中毒
⑥冷たい物の飲み過ぎや食べすぎ
⑦飲酒した日の翌朝
⑧早朝からの冷えた飲料の摂取
⑨コーヒーや辛い食品といった刺激物の大量摂取
⑩腹を冷やしたり、食後にベルトを締め付けすぎた時
⑪海外で日常食べ慣れないものを多量に摂取した
⑫乳糖不耐症の者が牛乳のような乳糖を含む食品を多量に摂取した
⑬人工甘味料を大量に摂取した場合
⑭油を大量に摂取した場合
⑮マグネシウムを過剰に摂取
（マグネシウムを豊富に含む豆乳を大量摂取、マグネシウムを多く含む薬剤を摂取）した場合
⑯過度の精神的ストレス
原因を見ると下痢になるのは食生活の不摂生によるものが多いです。
突発性の下痢に悩まされている人は食生活を改善する事が改善への近道だと思います。 |
